Рейтинг
0.00
голосов:
0
avatar

Релакс  

Отдых с пользой для фигуры

Лучший релакс – посиделки с подругой. Замени «каллорийные» встречи в кондитерской на поход в сауну, пробежку в парке/пешую прогулку или день в спа-салоне/фитнесс-центре. Не забудьте по завершению поднять по стакану фреша «за встречу».

Ничто так не успокаивает/снимает стресс/расслабляет уставшие мышцы, как вода. Пользуйтесь каждой возможностью ощутить целебный эффект водной стихии, если неподалёку есть природный водоём. Если же «не сезон» или поблизости нет реки или озера, пройдись по ближайшим фитнесс/спа-центрам. Снимет «блоки» и «зажимы», а также укрепит мышцы плаванье в бассейне. Придаст упругость и тонус мыщцам аква-аэробика. Антицеллюлитный эффект окажут душ шарко и гидрованны.


( Читать дальше )
  • 0
  • 4 октября 2009, 19:20
  • diom
  • 7+7